運動員飲食

隨著整體水平提高，運動員除在技術和體能訓練下苦功，也開始從飲食著手。

在箭場上幾乎人手一支蛋白質飲品；夏天練習／比賽汗如雨下，寶礦力或電解質飲品已不足以補充我們流失的養分，所以還不時吃葡萄糖、防中暑的鹽鉀糖、運動後啪２顆 BCAA；當然少不了練習完畢大魚大肉吸收蛋白質……

與女生愛纖體的信仰背道而馳了🙈 

開始明白相撲選手吃相撲鍋也是逼不得已🤦🏻‍♀️