蛋白質

又一個練箭的晚上。發現自從回歸箭場後，吸收蛋白質變得好重要。

像我這種工作忙起來往往會忘記吃午餐，到下午 4~5 點開始肚餓才吃一個包或飯糰充饑的人（離晚飯時間不遠不宜吃太撐），練習到半場便已開始乏力😰

所以星期日練習結束後，基本上都是一個華御結 + 玉子燒 + 一包雞胸肉，蛋白質滿滿。至於平日晚上大都會和箭友晚飯，吃小菜的話全都點肉類🤣 

今晚大家提議吃米線，我點了蟲草花雞肉米線，不過太餓了，來不及拍照已開動～いただきます🤤