以為 Bulgarian Split Squat 比深蹲輕鬆得多，是貓太天真無知了；為做完３組後馬上跑去做 Leg Press 的自己默哀３秒🙏🏻
一向自知作為運動員，自己的訓練不足。
作為（當時）代表隊成員中資歷最淺的運動員，每星期就僅練那麼２日，說實在是有點心虛的。尤其在聽到港隊前輩提及他們的練習日程，嗯，貓還是練習太少了。
但作為有全職工作的業餘運動員，（受傷前）逢星期日全日射箭練習、每星期抽一晚進行３小時室內射箭練習，已經盡力了。沒法子，除了時間上的付出，場租也是一項負擔。
不過對比其他代表隊成員，操練太少是事實。前輩們的屬會都有專用場地，貓當時的屬會僅周日開放，所以才要掏腰包到室內場地練箭。
現在轉會了，每星期有２晚室內場練習，但時間也縮短了，加起來其實就跟一晚３小時練習沒分別，只是分拆成兩晚來練。
近日總會請來世界排名第一的 Mathias Fullerton 來為亞運隊員特訓，師兄轉述，Fullerton 的恆常操練除了箭數是貓的不知多少倍，每星期３日練心肺（跑步）、３日健身器械。
這便是世界頂尖運動員的水平。
當然，他是頂級受薪全職運動員，國家支援不可同日而語。
師兄也不要求我們每周練習能達相同箭數，但心肺和體能操練必須加強。
尤其貓這種血壓低又容易中暑的體質，一中暑便體力不支，加操確是有必要，就算不射箭，對身體健康也有幫助。
就這樣，一不小心操成廢腿🤣🤣🤣（不單純因為 Bulgarian Split Squat 和 Leg Press，此前還做了另外兩部針對股四頭肌的機器，找死）
