24.5.26

意象訓練

射箭這麼久,第一次覺得意象訓練真的有用。

昨天認真的想了一下:自己是從何時開始如此不穩定?

即使換了新弓,加了磅,其實也在逐步適應,有過成績不錯的時候,可是打從手痛發炎便開始走下坡。

雖然手痛影響成績,不過也是因痛感令肌肉麻痺無法好好微調,時好時壞罷了。像昨天明明做好動作,也沒甚麼失誤之下卻打出那樣浮動的分數,還是近期少有……

對喔,是近期。

就在換了綁手拉弓之後。

大概是開弓動作改動太大,拉弓後無法一氣呵成地收緊背肌。背肌鎖不好,箭才會亂飛吧?

於是閉上眼睛,進行意象訓練,把整套拉弓放箭的動作做一次,更確信是背肌的問題。

明天比賽,放膽試試放棄綁手輔助,用回原來的發射器,做回原來的動作看看吧,反正結果大概不會比昨天練習更差了。